Советы психолога: первая помощь при остром стрессе

    Если вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно (вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать) — у вас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе «СТОП!», чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, мы сможем быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощи при остром стрессе.

Продолжить чтение Советы психолога: первая помощь при остром стрессе

Советы психолога: это интересно…

Неуверенность в себе – это страх быть собой. Он включает в себя много разных проявлений, но суть остается неизменной: человек очень боится показывать настоящие чувства и проявлять свою индивидуальность. Это напрямую связано с желанием быть любимым и получить признание, что в принципе свойственно всем людям.

Внешние признаки неуверенности в себе:

Продолжить чтение Советы психолога: это интересно…

Я выбираю жизнь!

      В нашей школе проходит замечательная акция «Я выбираю жизнь!».
Мечтаешь ли ты о долгой и счастливой жизни? Разумеется! Кто добровольно согласится на короткий век и жалкое существование?! Конечно же не МЫ! Ведь именно МЫ хотим прожить яркую, насыщенную интересными событиями и увлекательными путешествиями жизнь, именно МЫ хотим достичь высот в нашей жизни…

Продолжить чтение Я выбираю жизнь!

Психолог приглашает!

 «Место встречи» — это психологическая группа для людей, которые устали решать свои проблемы в одиночку. Если вы хотите взглянуть на свою жизнь глазами других, обменяться опытом своих переживаний, заручиться искренней поддержкой и получить при этом профессиональную помощь, тогда вам к нам.

 

Продолжить чтение Психолог приглашает!

Памятка для родителей «О профилактике употребления психоактивных веществ среди подростков»

ris21032014         По статистике, основной возраст первого знакомства с наркотическими средствами приходится на 11-14 лет (41%) и 15-17 лет (51%): в основном это курение марихуаны и гашиша, употребление ингаляторов, употребление алкоголя вместе с медикаментами.

Причины:

  •  Любопытство (благодаря известному высказыванию не очень умных людей: «Все надо попробовать!»;
  • Желание быть похожим на «крутого парня», на старшего авторитетного товарища, часто личный пример родителей и т.д.,
  • Желание быть «плохим» в ответ на постоянное давление со стороны родителей: «Делай так, будь хорошим». Это может быть и способ привлечения внимания;
  • Безделье, отсутствие каких-либо занятий либо обязанностей, в результате – эксперименты от скуки.
Продолжить чтение Памятка для родителей «О профилактике употребления психоактивных веществ среди подростков»

Общение родителей с подростками

ris11022014Развития эффективного и конструктивного взаимодействия и общения родителей с подростками.

      Подростковый возраст – это период, который оказывает огромное влияние на  всю последующую жизнь человека. Как он будет реагировать на события  своей жизни, принимать решения, какой круг общения он выберет, как будет относиться к самому себе и своим близким, как будет строить отношения с людьми, будет ли он успешным, научится ли достигать желаемого, как он будет преодолевать трудности – личностные ресурсы, навыки и умения для всего этого закладываются именно в подростковом возрасте.
   Чем характеризуется этот период?

Продолжить чтение Общение родителей с подростками

Подростковый суицид

ris11012014Памятка родителям       (Скачать)

Почему ребенок решается на самоубийство?

  • Нуждается в любви и помощи и не получает их;
  • чувствует себя никому не нужным;
  • не может сам разрешить сложную ситуацию;
  • накопилось множество нерешенных проблем;
  • боится наказания;
  • хочет отомстить обидчикам;
  • хочет получить кого-то или что-то.  
Продолжить чтение Подростковый суицид

Советы психолога родителям первоклассников

ris15112013Как делать уроки с первоклашкой
(рекомендации для родителей)

     Вот парадокс! Кроха так готовился к школе и с нетерпением ждал первого сентября, а спустя месяц он не хочет ходить на занятия и соглашается делать уроки только под бдительным присмотром родителей. Что же произошло? Почему малыш не хочет учиться? По мнению учителей, в нежелании детей учиться виноваты в первую очередь сами родители. Именно они, действуя из самых лучших побуждений, отбивают у ребенка тягу к знаниям.

Продолжить чтение Советы психолога родителям первоклассников

Советы психолога: если ребёнок рассеянный …

      кшы15112013-1Дети младшего школьного возраста чаще всего страдают от рассеянности, низкой устойчивости, малого объема, недостаточного развития своего внимания, что приводит к их дезадаптации, влияет на выполнение учебной и трудовой деятельности. Развивать и совершенствовать внимание столь же важно, как и учить письму, счету, чтению, это главное условие осуществления познавательной деятельности. Состояние внимания влияет на всю деятельность ребенка. Поэтому данная проблема является одной из актуальных проблем психологии и педагогики.

О причинах возникновения трудностей концентрации внимания у детей и способах развития внимания можно узнать по ссылке Что делать, если ребенок рассеянный

Продолжить чтение Советы психолога: если ребёнок рассеянный …

Советы психолога: «Как прожить хотя бы один день без нервотрепки»

  • Будите ребенка спокойно. Проснувшись, он должен увидеть Вашу улыбку и услышать ваш голос.
  • Не торопитесь. Умение рассчитать время – Ваша задача. Если вам это плохо удается, вины ребенка в этом нет.
  • Не прощайтесь, предупреждая и направляя: «Смотри, не балуйся!». Пожелайте удачи, найдите несколько ласковых слов.
  • Встречая ребенка после школы, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте немного расслабиться, вспомните, как Вы сами чувствуете себя после рабочего дня.
  • Если Вы видите, что ребенок огорчен, молчит – не допытывайтесь; пусть успокоится и тогда расскажет все сам.
  • Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать взбучку. Постарайтесь, чтобы Ваш разговор с учителем проходил без ребенка.
  • После школы не торопитесь садиться за уроки. Ребенку необходимо 2 часа отдыха. Занятия вечерами бесполезны.
Продолжить чтение Советы психолога: «Как прожить хотя бы один день без нервотрепки»