Памятка по ЗОЖ

 ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ (ЗОЖ)

1. Если вы желаете, здоровья своим детям, необходимо перестроить уклад семьи на принципах ЗОЖ:
— живите в определенном режиме труда, отдыха, питания.
— начинайте день с утренней зарядки (не менее 30 мин);
— бросьте курить, объясняя своим детям, что это форма самоубийства;
— оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительством, руководством, неудачами и плохим самочувствием;
— не становитесь рабами телевидения, особенно в выходные дни, найдите время для общения с природой;
— имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.
2. Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, то придерживайтесь правил:
— не лишайте своих детей участия в семейных трудовых делах;
— не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках членов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
— не выносите сор из избы;
— не делите труд в семье на мужской и женский.
3. Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью, то:
— будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
— уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, интересуйтесь их делами, сопереживайте им;
— с уважением относитесь к мужу (жене), возвышайте культ женщины — матери, мужчины — отца.
4. Если вы хотите видеть своих детей свободными в общении, культурными, то:
— не допускайте, чтобы ваши дети пропускали школу;
— очень хорошо, если у вашего ребенка есть хобби;
— не жалейте времени для культурного совместного отдыха;
— приобщайте детей к миру литературы.
5. Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, то:
— не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критикой по адресу своих родственников, знакомых, клиентов, учителей;
— к учителю могут быть претензии, но с ними надо идти прямо к нему.
Вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос добрым, внимательным, готовым поддержать вас — вам нужно самим уделять максимум внимания своим родителям. 

Добавить комментарий