Вреден ли компьютер для школьника? Безусловно, да. Рассматривая влияние компьютеров на физическое здоровье и психику юных пользователей, медики отмечают следующие факторы риска.
1.Ухудшение зрения
Во время работы с компьютером происходит колоссальное напряжение сетчатки глаза и глазных мышц. При работе, связанной с напряжением зрения, глаза утомляются.
У детей особенно часто устают глаза, поскольку их глаза еще не окрепли. Ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром».
- Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда нарушение осанки и искривление позвоночника — сколиоз, частые головные боли и боли в спине из-за длительного статического напряжения. Малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Поэтому очень важно вести физически активный образ жизни.
- Воздействие электромагнитного излучения монитора.
Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но не в полной мере.
- Перегрузка суставов кистей.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти (запястный туннельный синдром), а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук.
- Проблемы с концентрацией внимания.
Частая смена ярких картинок на экране монитора вполне ожидаемо вызывает рассеянность и ухудшение способности сконцентрироваться на каком-либо виде деятельности.
- Влияние компьютера на психику
Из-за длительной работы за компьютером может возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота, головные боли. Известно несколько типов головных болей, которые могут быть спровоцированы работой за компьютером. Одним из факторов провоцирующим появление головных болей является хроническое перенапряжение. Расстройства внимания и невозможность концентрироваться являются следствием хронического переутомления.
- Риск возникновения компьютерной зависимости
Компьютерная зависимость — одна из наиболее серьезных проблем современного общества. Подростки наиболее восприимчивы к различного рода воздействиям и зависимостям. В группу риска чаще всего попадают подростки от 12 до 15 лет, в этот период нервная система еще неустойчива, нестабильна и подростки легко поддаются влиянию.