Электробезопасность вблизи линий электропередач
С наступлением теплых деньков население в тёплые выходные дни старается выбираться на природу, устраивают пикники на свежем воздухе. Скоро откроется «рыболовный сезон». Самое время вспомнить о правилах электробезопасности вблизи энергообъектов, в частности, воздушных линий электропередач.
С 08 апреля по 15 апреля 2024 года в Республике Беларусь проводится ежегодная акция «Неделя усиления профилактики электротравматизма при рыбной ловле в охранных зонах воздушных линий электропередачи» в учреждениях образования общего среднего, профессионально-технического, среднего специального, высшего и др.
Приглашаем пройти тест «Правильно ли я питаюсь?»
Тест «Правильно ли я питаюсь?»
1.Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?
А) всегда, круглый год – 5 баллов.
Б) Иногда, когда заставляют – 2 балла.
В) Никогда – 0 баллов.
Советы от шеф-повара Гармашовой З.В.!
Приготовление пищи
Правило № 1.
Используйте для приготовления пищи несколько видов растительного масла. Это лучший источник необходимых организму жирных кислот. Очень хорошо, если на кухне постоянно будут несколько бутылочек с разными маслами: оливковым, кунжутным, льняным, маслом грецкого и кедрового ореха. Помните, что нерафинированные масла не подходят для термической обработки.
Еда=здоровье!
Рекомендуемые продукты: вкусно и полезно
- Свежие ягоды, фрукты и овощи (витамин С, клетчатка).
- Крупы и приготовленные из них каши (витамины В, Е, магний, калий, фолиевая кислота).
- Сухофрукты и орехи (витамины, жирные кислоты, белок).
- Мясо птицы (белок, аминокислоты, витамины А, В, Е).
- Рыба и морепродукты (белок, полиненасыщенные кислоты, витамины D, E, B12, кальций, фосфор).
- Молочные продукты: сметана, творог, йогурт (кальций, белок, аминокислоты, витамины D, A, B12, углеводы).
- Зеленый чай (витамины, минералы, полифенолы).
- Растительные масла, полученные методом холодного отжима (фосфолипиды, линолевая и другие полиненасыщенные кислоты, витамины А, D, E).
- Мед (витамины, микроэлементы, глюкоза, фруктоза, фитонциды, быстрые углеводы).
- Зерновой хлеб (клетчатка, ферменты, аминокислоты).
Давайте поговорим о здоровом (правильном) питании!
Ваше здоровье — самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими – то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни — всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.
О помощи жертвам торговли людьми
Информационные материалы о помощи жертвам торговли людьми на официальном сайте МВД:
Противодействие торговле людьми
Департамент по гражданству и миграции
2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
МИФЫ ОБ АУТИЗМЕ:
Миф 1: Во всем виноваты родители.
Факт: Иногда от незнания люди считают, что аутизм обусловлен плохим обращением родителей с ребенком, отсутствием должного воспитания или является следствием нездорового образа жизни матери (мама во время беременности пила и курила). Но действительность такова, что ребенок с аутизмом может родиться в любой семье, у любой матери, а раннее нарушение отношений между родителем и ребенком не может вызвать аутизм.