Экзамен – это не просто проверка знаний, а ситуация   стресса и непредсказуемого результата.  Психологическая готовность к экзамену также важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.
      В субботу, 08 января, с учащимися 9 «Б» класса, которым в этом году предстоит впервые сдавать экзамен по математике, была проведена беседа с элементами тренинга «На экзамены – без стресса».
    Данное мероприятие было направлено на  формирование у обучающихся знаний, умений и навыков помогающих планированию режима деятельности в период повышенных нагрузок, формирование навыков профилактики и быстрого снятия стрессовых состояний, обучение приёмам саморегуляции, самоконтроля и повышение уверенности в себе, в своих силах.
     Несмотря на доступность и многообразие информации в современное время, многие обучающие незнакомы с приёмами психологической защиты и условиями поддержки работоспособности.