Осенняя погода в этом году как-то по-особенному капризна. Перепады температуры и влажности, сильные ветры могут не только доставить дискомфорт, но и оказать негативное влияние на общее самочувствие, здоровье неподготовленного человека, особенно ребенка.

      Сегодня, 12 октября, учащиеся 9 класса провели дискуссию «Закаливание: польза или вред?» Больше аргументов прозвучало в пользу этого «экстремального» способа профилактики простудных заболеваний.  Почему люди простужаются? Дело в том, что кожа человека от природы чувствительнее к холоду, чем к теплу, поэтому, чтобы сквозняк не привел к насморку, чиханию, необходима тренировка тела к холоду. Закаливание прекрасно укрепляет организм человека, не зря врачи придают такое большое значение этому компоненту здорового образа жизни, так как оно не только помогает избежать болезней органов дыхания, но и, при правильном проведении, помогает излечить уже имеющиеся хронические болезни.

Не забывайте, что правильное питание и режим дня также важны для закаливающих процедур, одежда и обувь для прогулок должна соответствовать погоде, а комнату и класс нужно регулярно проветривать. Будьте здоровы!