Сегодня, 10 февраля, учащиеся 7 и 8 классов поучаствовали в тренинге «Составляем и рассчитываем правильный рацион питания».

Зачем может понадобиться рассчитать питание? Ответ прост: вы хотите начать питаться правильной полезной пищей, забыть о возможных или существующих проблемах с пищеварением и улучшить свое самочувствие и внешний вид.   Как оказалось, рассчитать для себя правильное питание, которое будет приносить  организму только пользу, совсем не сложно. Вам нужно знать лишь свою ежедневную потребность в калориях, содержание в суточном питании питательных веществ и некоторые основные принципы здорового питания. 

     В субботу, 10 февраля, в восьмом классе прошло очередное  занятие цикла «Мое здоровье» — тренинг «Вредные привычки и их влияние на здоровье». Ребята приводили примеры разных вредных привычек, но особо губительными для здоровья человека были названы курение, употребление алкоголя и наркотиков.