Что делать если ребенок не кушает продукты, которые ему нужны?
У ребенка старше семи лет уже сформировались вкусы, поэтому он может отказываться от определенных продуктов, но настаивать в таких случаях не стоит, поскольку из-за отвращения и неприятия такое поведение может еще больше усугубиться. Стоит готовить нелюбимые продукты разными способами, либо привлечь ребенка к приготовлению таких продуктов.
Если же это не помогло, то все не стоит настаивать на употреблении какой-либо пищи, поскольку питание ребенка можно назвать разнообразным, если в него будут включены продукты:
Правильное питание школьника
Когда ребенок начинает ходить в школу, требования к его питанию меняются, ведь у школьников довольно большие психологические и умственные нагрузки. К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому к вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Необходимо обеспечить правильное питание школьнику и приучить его к полезной еде.
Принципы здорового питания:
Мастер-класс от Шеф-повара!
Готовить пищу школьникам можно любым способом, но всё же увлекаться жаркой не рекомендуется. Особенно, если у ребенка низкая активность или есть склонность к набору подкожного жира – считает шеф-повар нашей столовой Гармашова Зоя Владимировна. Наиболее оптимальными видами приготовления пищи для детей считают тушение, запекание и отваривание.
Вкусные и полезные блюда могли сегодня увидеть и попробовать в школьной столовой учащиеся, педагоги, родители, работники школы и гости. Зоя Владимировна готова поделиться рецептами приготовления, а также ждет всех желающих на следующий мастер-класс!
А пока рекомендации от Шефа:
О бесплатном питании в школьной столовой
Согласно Постановлению Совета Министров Республики Беларусь от 4 февраля 2011г. №142 «О внесении изменений, дополнений и признании утратившими силу некоторых постановлений Совета Министров Республики Беларусь по вопросам организации питания детей в учреждениях образования», а также Постановлению Совета Министров Республики Беларусь от 13 июня 2012г. №550
Бесплатным питанием обеспечиваются учащиеся средних школ:
-из семей, имеющих трёх и более детей в возрасте до 18 лет;